Wenn sich die eigenen Gedanken ständig um Essen, Gewicht und Kontrolle drehen, fühlen sich Betroffene oft isoliert und von ihrem Umfeld unverstanden. Die Scham über das eigene Verhalten oder die Angst, die Kontrolle zu verlieren, machen es schwer, sich jemandem anzuvertrauen. In dieser belastenden Situation ist es ein großer Schritt, zu erkennen, dass man mit diesen Sorgen nicht allein ist und dass es Menschen gibt, die ähnliche Kämpfe im Alltag ausfechten.

Die gemeinschaftliche Selbsthilfe bietet hier einen sicheren Rückzugsort, an dem sich Menschen auf Augenhöhe begegnen, die selbst von Essstörungen betroffen sind. In einer Selbsthilfegruppe schließen sich Selbsthilfe-Aktive freiwillig zusammen, um sich ohne professionelle Anleitung gegenseitig zu unterstützen und Erfahrungen auszutauschen. Diese Gruppen sind "Erzählgemeinschaften", in denen Vertraulichkeit und gegenseitige Wertschätzung die Basis für jedes Gespräch bilden.

Die Teilnahme an einer Gruppe kann die Motivation zur Verhaltensänderung stärken und dabei helfen, die eigene Erkrankung besser zu akzeptieren. Durch den ehrlichen Wissensaustausch und die tief empfundene Empathie der anderen Mitglieder gewinnen Selbsthilfe-Interessierte neue Kraft für ihren Genesungsweg. Das Gefühl von Anteilnahme und das Erleben von Gemeinschaft helfen dabei, die innere Isolation aufzubrechen und wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen.